(Bild: Pixapay)
Der Sommer ist da, so schön. Endlich ist die Zeit da, um Sonne und Wärme zu tanken und zu geniessen. Damit die Sonne der Haut nicht schadet gibt es ein paar Regeln zu beachten:
Wie du sicher weisst, ist der Schutz der Haut und auch der Augen vor UV-Strahlen ein Muss.
Die UVB-Strahlen können einen Sonnenbrand auslösen. Aber noch gefährlicher sind die UVA-Strahlen, denn diese dringen sogar durch die Wolken hindurch. Die Auswirkungen sind weniger rasch sichtbar, aber nicht weniger gefährlich, denn sie sind es nämlich, die eine vorzeitige Hautalterung bewirken und Hautkrebs verursachen können.
Es gilt immer dieselbe Regel – Schütze dich und deine Kinder
Ein kleiner Sonnenbrand klingt innerhalb von zwei Tagen ab. Bei einem stärkeren Sonnenbrand bilden sich kleine Brandblasen. Bei einem schwereren, grossflächigem Sonnenbrand können zusätzlich Kopfschmerzen, Fieber und Schwäche auftreten und gehört in die Hände eines Arztes.
Wichtig ist:
- Trinke viel Wasser und kühle die betroffenen Stellen.
- Bei einem leichten Sonnenbrand hilft das ätherische Öl Lavendel fein. Es kann in ein Joghurt gegeben werden und dann eine dicke Schicht auf die schmerzende Stelle auftragen (Achtung auf die richtige Dosierung achten!)
- Aloe Vera hilft nach jeden Sonnenbad
- Ätherische Öle (Achtung: beachte die richtige Dosis):
Sonnenbrandlotion: Beruhigt bei gespannter Haut.
Zutaten: 15 Tr. Lavendel und 5 Tr. Teebaum auf etwa 100 ml Mandelöl. Die Mischung sanft auf die schmerzenden Stellen auftragen. - Wirksame Heilpflanzen bei Sonnenbrand (Achtung: beachte die richtige Dosis)
Eichenrinde:
Ein Sud davon ist ein bewährtes Heilmittel bei sonnengeschädigter Haut. Dafür werden zwei Esslöffel Eichenrinde in einem Viertelliter Wasser circa eine viertel Stunde lang gekocht und dann abgeseiht. Der abgekühlte Sud mit Wasser vermischt, kann mit Hilfe einer Sprühflasche aufgetragen werden. Aber auch Tücher, die damit getränkt werden, verschaffen Linderung.
Arnika:
hat entzündungshemmende und antiseptische Eigenschaften und kann in Form eines Gels schmerzlindernd und kühlend wirken.
Sanddorn-Fruchtfleischöl:
denn dieses wirkt entzündungshemmend, antioxidativ und unterstützt die Regeneration der Haut nach zu starker Sonnenbelastung.Gurkenscheiben:
kennt jeder aus der Kosmetik. Diese helfen aber auch bei Sonnenbrand. Auf die verbrannten Stellen aufgebracht und immer wieder erneuert kühlen
Hitzeschlag
Der Hitzeschlag geht nicht zwingend mit einer längeren Sonnenbestrahlung einher. Es ist eher ein Schockzustand, der durch Hitzeeinwirkung auf den ganzen Körper ausgelöst wird. Er wird oft zu spät bemerkt, man kann im Schatten oder bei verschleierter Sonne erwischt werden. Bemerkbar kann sich der Hitzeschlag wie Brennen in den Muscheln und der Lunge, beschleunigten Herzschlag, trockenen Mund, Übelkeit, Kopfschmerzen, Sehstörungen oder Schwindelgefühle äussern.
Wichtig ist:
- Am besten die Person mit Eiswürfel abreiben oder mit Tüchern die zuvor im kalten Wasser getränkt wurden umwickeln
- Waser oder verdünnte Fruchtsäfte zum trinken geben.
- Homöopathie Einzelmittel (Achtung: beachte die richtige Dosis):
Globuli Aconitum napellus C15 sofern kein Schweissausbruch besteht
Globuli Belladonna C15 wenn Kopfschmerzen, Erbrechen und einem Anstieg der Körpertemperatur erfolgt
Globuli Natrium carbonicum C9 bei starkem Schwitzen. Schüttelfrost und Müdigkeit
Globuli Glonoinum C9 bei heftigen Kopfschmerzen
Globuli Apis mellifica C5 kein Durstgefühl verspüren, aber unter ausgeprägten Hitzegefühlen leiden
Globuli Glonoinum C5 wenn der Betroffene hochrot ist, wenn seine Halsschlagader sichtbar pulsiert und der Pulsschlag deutlich beschleunigt ist
Globuli Gelsemium sempervirens C15 verordnet wenn der Betroffene sich benommen fühlt
Globuli Lachesis mutus C15 wenn der Betroffene das Gefühl hat zu ersticken - Ätherische Öle (Achtung: Kinder nicht innerlich verabreichen – und auf die richtige Dosis achten):
Innerliche Einnahme:
Mehrmals täglich 3-5Tropfen Zitronen-Öl mit 2Eßl. lauwarmen Wasser und 1Teel. Honig gut vermischen und einnehmen!
Reiben Sie einige Tropfen Lavendel-Öl auf Stirn und Schläfen!