Schulanfang – Es beginnt ein neuer Lebensabschnitt

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Die Ferien neigen sich dem Ende zu und für viele Kindergartenkinder steht bald der erste Schultag an. Da kann es schon mal passieren, dass sich eine leichte Nervosität, Unruhe und Aufregung bemerkbar machen kann. Doch auch die Eltern fiebern mit und hoffen auf einen guten Start.

Für viele Kinder ist der Schulbeginn ein grosser und auch ein wichtiger Schritt in die Selbstständigkeit. Ganz klar, dass sich viele Eltern Gedanken machen über:

Ist mein Kind überhaupt Reif für die Schule?
Wird es Heimweh haben?
Wie sicher ist mein Kind auf dem Schulweg?

Der erste Prozess der Ablösung beginnt. Auch für die Eltern ist es ein neuer Abschnitt. Die Eltern sind gefordert loszulassen und ihrem Kind Vertrauen zu schenken. Auch für Kinder ab der 2. Klasse ist der erste Schultag nach den Ferien wieder eine Herausforderung. Früh aufstehen statt ausschlafen, lernen statt faulenzen – klingt natürlich alles andere als verlockend.

Vorbereitungszeit

Es ist eine ungewisse, spannende und freudige Zeit die Bevorsteht. Die Eltern können ihrem Kind den Schulanfang erleichtern, indem Sie auf folgende Punkte achten:

Lassen sie ihr Kind den Schulranzen selber aussuchen, machen sie daraus ein schönes Ritual
Laufen sie mit ihrem Kind den Schulweg schon vorher paar Mal ab
Zeigen sie aktiv Interesse an der Schule und am Alltag ihres Kindes. Erzählen sie eigene schöne Schulerfahrungen und heben sie das hervor was man in der Schule alles tun und lernen kann.
Vereinbaren sie Regeln die verbindlich sind, wann und wie die Hausaufgaben zu erledigen sind.
Sorgen sie für dafür, dass ihr Kind sich mit Freunden treffen kann, aber stopfen sie den Terminkalender nicht zu voll.
Bieten Sie Ihrem Kind eine verlässliche Tagesstruktur und sorgen Sie dafür, dass Ihr Kind genug schläft.
Begrenzen Sie den Medienkonsum – denn im Spiel lernt das Kind Konzentrationsfähigkeit und Ausdauer.

Welches Kraut oder welche Pflanze unterstütz ihr Kind

Ätherische Öle helfen durch ihre Duftwirkung, entweder entspannend oder auch anregend. Können die Motivation und sogar das Gedächtnis stärken. Es gibt eine Reihe von Düften, die für Kinder geeignet sind, folgend finden Sie eine kleine Aufstellung:

«Ich war so nervös und konnte lange Zeit nicht einschlafen.»

Ätherisches Öl von Lavendel (Lavandula angustifolia)

Kinder von 4 – 7 Jahre = 2 Tropfen auf ein Nastuch und neben das Bett legen
Kinder von 8 – 12 Jahre = 3 Tropfen auf ein Nastuch und neben das Bett legen
Jugendliche ab 13 Jahre = 4 Tropfen auf ein Nastuch und neben das Bett legen

Ätherisches Öl der Orange (Citrus aurantium L.)

Kinder von 4 – 7 Jahre = 1 Tropfen auf ein Nastuch und neben das Bett legen
Kinder von 8 – 12 Jahre = 2 Tropfen auf ein Nastuch und neben das Bett legen
Jugendliche ab 13 Jahre = 3 Tropfen auf ein Nastuch und leben das Bett legen

«Ich hatte so grosse Angst, keine Freunde zu finden.»

Ätherisches Öl der römischen Kamille (Anthemis nobilis)

Kinder von 4 – 7 Jahre = 2 Tropfen in ein 10 ml Roll-On und mit Mandelöl auffüllen. Mit in die Schule nehmen und immer wenn ein ungutes Gefühl aufkommt verwenden.
Kinder von 8 – 12 Jahre = 4 Tropfen in ein 10 ml Roll-On und mit Mandelöl auffüllen. Mit in die Schule nehmen und immer wenn ein ungutes Gefühl aufkommt verwenden.
Jugendliche ab 13 Jahre = 6 Tropfen in ein 10 ml Roll-On und mit Mandelöl auffüllen. Mit in die Schule nehmen und immer wenn ein ungutes Gefühl aufkommt verwenden.

Ätherisches Öl Petit Grain (Citrus aurantium amara)

Kinder von 4 – 7 Jahre = 2 Tropfen in ein 10 ml Roll-On und mit Mandelöl auffüllen. Mit in die Schule nehmen und immer wenn ein ungutes Gefühl aufkommt verwenden.
Kinder von 8 – 12 Jahre = 4 Tropfen in ein 10 ml Roll-On und mit Mandelöl auffüllen. Mit in die Schule nehmen und immer wenn ein ungutes Gefühl aufkommt verwenden.
Jugendliche ab 13 Jahre = 6 Tropfen in ein 10 ml Roll-On und mit Mandelöl auffüllen. Mit in die Schule nehmen und immer wenn ein ungutes Gefühl aufkommt verwenden.

Ätherisches Öl Mandarine (Citrus reticulata) – ist der Kinderduft schlechthin

Kinder von 4 – 7 Jahre = 2 Tropfen in ein 10 ml Roll-On und mit Mandelöl auffüllen. Mit in die Schule nehmen und immer wenn ein ungutes Gefühl aufkommt verwenden.
Kinder von 8 – 12 Jahre = 4 Tropfen in ein 10 ml Roll-On und mit Mandelöl auffüllen. Mit in die Schule nehmen und immer wenn ein ungutes Gefühl aufkommt verwenden.
Jugendliche ab 13 Jahre = 6 Tropfen in ein 10 ml Roll-On und mit Mandelöl auffüllen. Mit in die Schule nehmen und immer wenn ein ungutes Gefühl aufkommt verwenden

Den Roll-on punktuell auf dem Handgelenk auftragen.

Sie können auch den Roll-On mischen: zB. 1 Tropfen römische Kamille und ein Tropfen Petit Grain und mit Mandelöl auffüllen.

«Ich kann mich in der Klasse nicht konzentrieren.»

Ätherisches Öl der Zitrone (Citrus limon)

Kinder von 4 – 7 Jahre = 1-2 Tropfen in ein 10 ml Roll-On und mit Mandelöl auffüllen. Mit in die Schule nehmen und bei Bedarf verwenden.
Kinder von 8 – 12 Jahre = 2 Tropfen in ein 10 ml Roll-On und mit Mandelöl auffüllen. Mit in die Schule nehmen und bei Bedarf verwenden.
Jugendliche ab 13 Jahre = 4 Tropfen in ein 10 ml Roll-On und mit Mandelöl auffüllen. Mit in die Schule nehmen und bei Bedarf verwenden.

Ätherisches Öl Grapefruit (Citrus paradisi)

Kinder von 4 – 7 Jahre = 1-2 Tropfen in ein 10 ml Roll-On und mit Mandelöl auffüllen. Mit in die Schule nehmen und bei Bedarf verwenden.
Kinder von 8 – 12 Jahre = 2 Tropfen in ein 10 ml Roll-On und mit Mandelöl auffüllen. Mit in die Schule nehmen und bei Bedarf verwenden.
Jugendliche ab 13 Jahre = 4 Tropfen in ein 10 ml Roll-On und mit Mandelöl auffüllen. Mit in die Schule nehmen und bei Bedarf verwenden.

Den Roll-on punktuell auf dem Handgelenk auftragen.

Sie können auch den Roll-On mischen: zB. 1 Tropfen Zitrone und ein Tropfen Grapefruit und mit Mandelöl auffüllen. Alle Zitrusöle beinhaltet hohe Mengen an Furanokumarinen, die phototoxisch auf die Haut einwirken. Es können sich durch UV-Licht braune Flecken auf der Haut bilden.

Dosierung:

Weniger ist mehr!

Kinder ab 1 – 2 Jahre = 0.5 %

Kinder ab 2 – 6 Jahre = 1 %

Kinder ab 6 – 12 Jahre = 1.5 %

Dosierungsbeispiel:

100 ml Mandelöl + 10 Tropfen ätherisches Öl = 0.5 %ige Mischung