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Modul 4 – Wechseljahre

Für jede Frau ist diese Lebensphase so individuell wie sie selbst. Dabei können die Wechseljahre in 3 Phasen eingeteilt werden:

1. Perimenopause (Vorwechseljahre):

  • Beginn: Die Perimenopause beginnt in der Regel einige Jahre vor der eigentlichen Menopause, oft in den späten 40ern.
  • Dauer: Diese Phase kann zwischen 4 und 8 Jahren dauern, obwohl sie bei einigen Frauen auch kürzer oder länger sein kann.
  • Hormonveränderungen: In dieser Phase beginnen die Eierstöcke allmählich, die Produktion der Hormone Östrogen und Progesteron zu reduzieren. Dies führt zu unregelmäßigen Menstruationszyklen, Hitzewallungen, Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen.
  • Fruchtbarkeit: Die Fruchtbarkeit nimmt ab, aber eine Schwangerschaft ist immer noch möglich.

2. Menopause:

  • Beginn: Die Menopause tritt ein, wenn eine Frau ein Jahr lang keine Menstruation mehr hatte.
  • Durchschnittliches Alter: Das durchschnittliche Alter für den Eintritt in die Menopause liegt bei etwa 51 Jahren.
  • Hormonveränderungen: In dieser Phase sind die Eierstöcke in der Regel nicht mehr aktiv, und die Hormonspiegel von Östrogen und Progesteron bleiben niedrig. Dies kann zu Symptomen wie Hitzewallungen, vaginaler Trockenheit, Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen führen.

3. Postmenopause:

  • Beginn: Die Postmenopause ist die Zeit nach der Menopause und dauert den Rest des Lebens einer Frau.
  • Hormonveränderungen: Die Hormonspiegel bleiben in dieser Phase niedrig, und die meisten der Symptome, die während der Perimenopause und der Menopause auftreten, können abklingen oder abnehmen. Die vaginale Trockenheit kann jedoch weiterhin ein Problem sein und die Knochengesundheit kann im Auge behalten werden müssen.
  • Langzeitauswirkungen: Die postmenopausale Phase kann langfristige gesundheitliche Auswirkungen haben, einschließlich eines erhöhten Risikos für Osteoporose und Herzkrankheiten.

Es ist wichtig zu beachten, dass die Erfahrungen der Wechseljahre von Frau zu Frau unterschiedlich sind. Einige Frauen haben nur milde Symptome, während andere schwerwiegendere Beschwerden erleben können. Die Begleitung mit ätherischen Ölen der Wechseljahresbeschwerden kann je nach den individuellen Bedürfnissen und Präferenzen jeder Frau variieren. In diesem Kurs gibt es genug Zeit um auf die Individuellen Bedürfnisse einzugehen.

Die Aromatherapie bietet eine sanfte und wirkungsvolle Behandlungsmöglilchkeit für jede Phase der Frauen – von der Pubertät, über die fruchtbare Phase, die Wechseljahre bis hin ins hohe Alter.

In diesem Kurs zeige ich dir, welche Möglichkeiten die Aromatherapie in der Unterstützung der Wechseljahren-Themen und zur Behandlung vieler Beschwerden angewendet werden kann.

Kursinhalt:

  • Einführung in die Aromatherapie
  • Grundlagen der ätherischen Öle
  • Praktische Anwendung
  • Herstellung von Aromamischungen in den Wechseljahren
  • Vertieftes Wissen zum Thema Wechseljahre mit Aromatherapie begleiten/unterstützen
    Prämenopause – Start in die Wechseljahre
    Perimenopause – Tanz der Hormone
    Menopause – die letzte Blutung
    Die Postmenopause – die letzte Phase des Klimakteriums
  • Gemeinsame Diskussion und Fragen

Leitung: Michèle Meier Brüllhardt

Kursort: Praxis für Frau und Kind, Affoltern am Albis

Daten: Samstag, 15. Juni 2024

Dauer: 9 Uhr bis 17 Uhr (1 Stunde Mittag)

Kosten: CHF 250.– inkl. Duftbox (zahlbar am Workshop)

Im Preis inbegriffen:

  • ein ansprechendes Skript
  • Unterricht mit Möglichkeiten Fragen zu Stellen (Austausch)
  • Duftbox

Anmeldung erforderlich:

Zielgruppe: Der Kurs eignet sich für Frauen welche Aromaanfänger wie auch für Frauen, welche ätherische Öle im beruflichen, pflegerischen oder familiären Umfeld fachlich korrekt anwenden möchten.

Duftbox: Darin enthalten sind unterschiedliche ätherische Öle und fette Pflanzenöle sowie Hydrolate zu den jeweiligen Themen. Auch Zubehör oder getrocknete Pflanzen(teile) sind, falls erforderlich, enthalten. Bitte erst unmittelbar vor dem Start des Kurses öffnen. Eine Liste über die Dinge, die ausserdem vor dem Kurs zurechtgelegt werden sollten, wird rechtzeitig verschickt (Küchenpapier, Untertasse, Trinkglas etc.).